Wat is hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is een eigenschap. HSP is een afkorting voor: 'Hoog-Sensitief-Persoon'.
Als je hoogsensitief bent voel je veel en komt alles ook sterker binnen.
Je merkt vaak op wat er in je omgeving gebeurt, hoe de sfeer is en lijkt zelfs te
weten hoe anderen zich voelen. Ook als ze dit proberen te verbergen.
Soms neem je stemmingen van anderen zelfs over, zonder dat je dat wil
en vaak zonder dat je het doorhebt.
Gemiddeld 1 op de 5 mensen is hoogsensitief
- Ik voel direct hoe de sfeer ergens is
- Ik voel de stemming van een ander aan
- Ik heb vaak een vol hoofd aan het eind van de dag
- Ik weet goed wat een ander nodig heeft
- Ik kan niet goed tegen geweld/pijn van een ander
- Ik moet vaak even alleen zijn om bij te komen
- Ik heb vaak zomaar een huilbui of raar gevoel
- Ik voel en beleef alles heel sterk (intens)
- Ik merk geuren/geluiden/beelden/smaken, gauw op
Als je hier vaak 'ja' bij hebt, dan is hoogsensitiviteit mogelijk ook een van
jouw eigenschappen.
Ook al wordt hoogsensitiviteit niet als een stoornis gezien, toch kan het soms
een flinke uitdaging zijn om met deze eigenschap om te gaan.
- Manieren vinden om te ontspannen
- Grenzen aangeven en 'NEE' leren zeggen
- Uiten van je gedachten en gevoel
- Minderen piekeren en meer bewegen
- Welk gevoel komt van jou en welke van de ander?
- Je aandacht terug naar jezelf halen
- Gevoel voor sfeer & oog voor detail
- Hulpvaardigheid
- Creativiteit & vindingrijkheid
- Alertheid (scherp zijn)
- Sterke intuïtie
- Goed kunnen inleven
Denk je dat je ook hoogsensitief bent en wil je er meer over weten?
Dan kun je hier veel informatie en tips vinden. Misschien kunnen je ouders en je omgeving er ook wat mee, als je het met ze wil bespreken. Hoogsensitiviteit kan soms best lastig zijn,
maar ook een hele mooie eigenschap.
Hallo, mijn naam is Silvana Trivieri. In 2017 heb ik praktijk Lieve Maan opgericht waar ik tot op heden sociaal-emotionele en energetische begeleiding bied. Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking.
Toen ooit de term 'hoogsensitiviteit' werd gelanceerd kon ik me daar helemaal in vinden. Toch probeer ik het gebruik van 'labels' zoveel mogelijk te beperken. Het maakt uiteindelijk niet uit hoe sensitief je bent... als je vastloopt in je gevoel om wat voor reden dan ook, dan is het belangrijk dat er naar jouw individuele behoeften wordt gekeken.
Daarbij is ook het energetische aspect heel belangrijk, want hoe 'zweverig' het voor sommigen ook klinkt: Werkelijk alles is energie! Daar kunnen we niet omheen.
Op woensdag- en vrijdagmiddag ontvang ik tussen 13:15 - 17:15 cliënten bij Connected Haarlem. In dit kleinschalig centrum huren verschillende therapeuten en coaches met diverse achtergronden en specialisaties, een praktijkruimte.
Bezoekadres: Connect Haarlem
Koppestokstraat 87, 2014 AN Haarlem
(Aanbellen bij Connected 5)
LIEVE MAAN OP INSTAGRAM
LIEVE MAAN OP FACEBOOK
LIEVE MAAN OP SOUNDCLOUD
Lieve Maan
E: silvana@lievemaan.nl
T: 0651112404, KVK: 69623198
Deze website is met Jimdo gemaakt. Registreer je nu gratis op https://nl.jimdo.com