Ben ik Hoogsensitief?

 

Wat is hoogsensitiviteit?

 

Hoogsensitiviteit is een eigenschap. HSP is een afkorting voor: 'Hoog-Sensitief-Persoon'.

Als je hoogsensitief bent voel je veel en komt alles ook sterker binnen.

Je merkt vaak op wat er in je omgeving gebeurt, hoe de sfeer is en lijkt zelfs te

weten hoe anderen zich voelen. Ook als ze dit proberen te verbergen.

Soms neem je stemmingen van anderen zelfs over, zonder dat je dat wil

en vaak zonder dat je het doorhebt.

 


Gemiddeld 1 op de 5 mensen is hoogsensitief

 

- Ik voel direct hoe de sfeer ergens is

- Ik voel de stemming van een ander aan

- Ik heb vaak een vol hoofd aan het eind van de dag

- Ik weet goed wat een ander nodig heeft

- Ik kan niet goed tegen geweld/pijn van een ander

- Ik moet vaak even alleen zijn om bij te komen

- Ik heb vaak zomaar een huilbui of raar gevoel

- Ik voel en beleef alles heel sterk (intens) 

- Ik merk geuren/geluiden/beelden/smaken, gauw op

 

Als je hier vaak 'ja' bij hebt, dan is hoogsensitiviteit mogelijk ook een van

jouw eigenschappen.


Ook al wordt hoogsensitiviteit niet als een stoornis gezien, toch kan het soms

een flinke uitdaging zijn om met deze eigenschap om te gaan.


Hoogsensitiviteit & uitdagingen

- Manieren vinden om te ontspannen

- Grenzen aangeven en 'NEE' leren zeggen

- Uiten van je gedachten en gevoel

- Minderen piekeren en meer bewegen

- Welk gevoel komt van jou en welke van de ander?

- Je aandacht terug naar jezelf halen

 

Hoogsensitiviteit & krachten

- Gevoel voor sfeer & oog voor detail

- Hulpvaardigheid

- Creativiteit & vindingrijkheid

- Alertheid (scherp zijn)

- Sterke intuïtie 

- Goed kunnen inleven

 

 



 

Denk je dat je ook hoogsensitief bent en wil je er meer over weten?

Dan kun je hier veel informatie en tips vinden. Misschien kunnen je ouders en je omgeving er ook wat mee, als je het met ze wil bespreken. Hoogsensitiviteit kan soms best lastig zijn,

maar ook een hele mooie eigenschap.



 

 

Mijn naam is Silvana Trivieri en ik ben natuurgericht therapeut. 

In mijn praktijk begeleid ik kinderen op sociaal-emotioneel gebied. 

Ben je op zoek naar laagdrempelige begeleiding voor jouw kind?

Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.

 

Kindercoach hooggevoelig kind in Haarlem. Begeleiding voor hoogsensitief kind.

Volg Lieve Maan ook op Social Media!

HSP, Lieve Maan op instagram
Hooggevoeligheid. Lieve Maan op Facebook
Hoogsensitief kind. Lieve Maan op Pinterest.
Hooggevoelig kind. Lieve Maan op YouTube.


Lieve Maan is aangesloten bij: Vind een Therapeut.nl